ÉN ÜNNEP

Egy nap, ami rólad szól, egy kis Én Ünnep, ahol feltöltődhetsz testben és lélekben : mozgással, kreatív alkotással, önismereti játékokkal, csodás indiai ízekkel, asztrológiai tudással.

Program:
8:30-9:00 Regisztráció, megérkezés

9:00-10:30 Tradicionális Hatha Jóga
(Himalája Tradíció) – Ászanák (testhelyzetek) felvételén keresztül, a légzés irányításával, relaxáció gyakorlásával megérkezünk a jelenbe, megalapozva az egész napos ünneplésünk jó hangulatát.

11:00-12:00 Ösvények Önmagamhoz – 60 percnyi játékos önismeret, aminek célja hogy közelebb kerülj önmagadhoz, reflektíven gondolkodj önmagadról és a téged aktuálisan foglalkoztató kérdésekről.

12:00-13:00 Vegetáriánus indiai ebéd.
Egy finom zöldséges dahl főételként, amit egy tradicionális indiai desszert követ.

13:30-15:30 Kreatív foglalkozás – Papírból pár egyszerű hajtás megtanulásával és némi ragasztó segítségével elkészítünk egy csodás cseresznyevirág koszorút.
DE ha nem áll hozzád közel a papír, mint alapanyag, akkor ecsetet és filctollat ragadhatsz, hogy egy színes fából készült függődíszt vagy fotókeretet készíts.
(Az alkotások elkészüléséhez minden kreatív alapanyagot és kelléket biztosítunk)

15:30-16:00 Chi-kung gyakorlás. Könnyedén átmozgatjuk a testünket a kreatív alkotás után néhány egyszerű gyakorlattal.

16:00-17:15 Asztrológiai előadás
A 12 állatövi jegy az egészség – betegség tükrében.
Végighaladunk a zodiákus körön megvizsgálva a jegyek gyenge pontjait és betegséghajlamait.

17:15-17:30 Záró kör
Megosztások, lezárás, búcsúzás.

Amit hozz magaddal: a nyitottságod és az elköteleződésed önmagad felé.
Plussz a jóga matracod, ha nincs, limitáltan tudunk biztosítani.

A mozgás órákat, a kreatív foglalkozást és az asztrológiai előadást tartja :
Rozgonyi Beáta
AMM terapeuta, női jóga oktató, okleveles asztrológus

Az önismereti foglalkozást tartja:
Majó Márk Gábor
képzésben lévő szupervizor

Jelentkezés és további információ:
r.betty88@gmail.com
70/572-3077

Az egész napos program ára (befektetés önmagadba) : 17 400 Ft

Ha csak délelőtt jönnél:
8 900 Ft (ebéddel)

Ha csak délután jönnél:
8 800 Ft (ebéd nélkül)

Ha csak egy program érdekel, arra is van lehetőség jönni, csak vedd fel velünk a kapcsolatot.