YIN JÓGA

A jin jógán elsősorban a mélyizmok lazítására és nyújtására fókuszálunk.
Az egyes testhelyzetekben hosszan, 3 – akár 5 percig is benne maradunk.
A hosszan kitartott ászanák segítenek megtanítani befelé figyelni, miközben fizikai szinten oldjuk a testünkben lévő blokkokat, feszültségeket és feszességeket.
Főként a talajon gyakorlunk, ezért kezdők is bátran próbálkozhatnak vele.

Az óra nem ingyenes, adomány alapú.
Ajánlott hozzájárulás : 1.600 Ft

Foglalkozásvezető: Rozgonyi Beáta
További információk: r.betty88@gmail.com