Szeretnél végre megpihenni és elmélyülten jelen lenni? Érdekel hogyan tudod kreatívan növelni a fókuszálásra való képességedet?
Ha úgy érzed állandóan rohansz, kapkodsz, szétszórtak a gondolataid, akkor ideje az öngondoskodás talajára lépni.
Várjuk együtt a tavaszt a Zentangle varázslatos világával, mely javítva a mindennapi jól-léted. Itt az idő elengedni a téli időszakban felgyülemlett stresszt és feszültséget. Sok szeretettel várlak a tavasz UTOLSÓ közös alapozó workshopján.
A Zentangle (tudatos rajzolás, mindful drawing) egy relaxált, nyugalmi állapotot megteremtő egyszerű, szórakoztató, könnyen elsajátítható rajz technika. Nem igényel különösebb rajztudást, csak az éber figyelmedet!
Végtelen lehetőséget ad nem csak a mindennapi stressz, de a szorongás csökkentésére is.
A Zentangle módszerrel azon túl, hogy csodás képeket fogsz alkotni, megtapasztalod a pozitív hatásait is.
Miért hatásos?
– Növeli a magabiztosságod
– Növeli a fókuszálásra való képességet
– Növeli a kreativitást
– Növeli a jól-léted állapotát
– Könnyebben elfogadod, ha hibázol
– Csökkenti a szorongást és a depressziót
A technika
Tudsz köröket, hullámokat, háromszöget, vonalakat húzni? Akkor itt a helyed!
Bármikor használhatod ezt a többnyire fekete-fehér alapon készült nonfiguratív technikát.
Itt tényleg szárnyal a fantázia hiszen az alapok elsajátításával önállóan elkészíthetsz majd bonyolultabb rajzokat, vagy különböző ajándéktárgyakat díszíthetsz vele, akár színezőt is!
Hogyan épül fel a workshop?
Az eszközöket (sima felületű papírokat és a tűfilceket) biztosítom a számodra.
Tematika röviden
1, Tradicionális Zentangle
2, Megismerkedtek a különböző alapozó technikákkal, formavilággal
3, A ráhangolódáshoz egy mindfulness meditációt is elfogtok sajátítani
4, Tavaszi minták készítése
5, Ihlet gyűjtés
6, Zentangle a lehetőségek tárháza
7, Saját alkotás születik
A foglalkozásról:
A foglalkozás időtartama: 3 óra.
Kezdés: 2023.02.24. 09:00-12:00
Jelentkezési határidő: 2023.02.21.
A foglalkozást Dudásné Szerafi Anita – Mindfulness Coach, MIndfulness tanárjelölt, fogja vezetni.
A workshop anyagát is megkapjátok digitális formában.
Továbbá egy zárt Facebook csoportban lesz lehetőségetek további inspirálódásra, alkotások bemutatására.
Hogyan tudsz jelentkezni?
Kérjük, hogy mielőbb foglald le a helyed!
Létszámhoz igazodva indul a program, ehhez min. 3 fő max.10 fő jelentkezését várjuk.
A képzés díja: 5000Ft/fő.
Ha eddig halogattad a jelentkezést, most érdemes részt venni, mivel ezzel az alkalommal lezárom az alapozókat egy időre és a haladó csoportokat fogom indítani.
A férőhelyek korlátozott száma miatt a jelentkezésedet a hozzájárulás teljes összegének előre rendezésével tudod biztosítani. Az alábbi form kitöltésével várom a jelentkezésedet:
https://forms.gle/KZVQ6u4vrw9J7hxVA
Kérdés eseten lépj bátran kapcsolatba velem az alábbi elérhetőségeken: +36 30 919 8799 vagy emailben: anita@stepstoyoursoul.com.
Az utalást az OTP Bank 11773377 – 00166650 számlájára kérjük. Közleménybe írd be: Zentangle workshop.