LEMONDVA! Mindfulness bemutató workshop

TUDATOS JELENLÉT: mindfulness bemutató workshop
Szeretnéd végre nyugodtan átaludni az éjszakákat? Úgy érzed nehezen fókuszálsz a feladataidra? Türelmesebben és elfogadóbban szeretnél kommunikálni szeretteiddel?
Belefáradtál a jövőtől való szorongásba? Állandóan aggódsz valamin?🤔
Ha bármelyikre is IGEN-el válaszoltál, és úgy érzed itt az idő a változásra, akkor sok szeretettel várlak a workshopra!

🌞Mi várható?
Egy mindfulness program alkalmaként, beszélgetés, tudásmegosztás és gyakorlati felfedezés vár arról, hogy mit takar a tudatos jelenlét és mit adhat nekünk a mindfulness a rohanó hétköznapokban.
Különböző gyakorlatokon keresztül megismerjük, milyen tudatosan jelen lenni a saját életünkben.
Ehhez hasznos technikákat sajátíthatsz el. Bevezetlek a modern meditáció rejtelmeibe is.
Avagy hogyan meditáljunk helyesen? A mindfulness vallástól független meditációt kínál, mely trauma tudatosan történik.
Ez alkalommal olyan vezetett meditációkon fogsz részt venni, ahol
– földelést,
– testpásztázást,
– és egy mini evés meditációt fogunk közösen gyakorolni.

Így kérlek hozz magaddal egy kis csokit vagy mazsolát. Az átélt tapasztalatokról is fogunk beszélgetni. Ha szeretnéd, hozhatod a saját meditációs párnádat és jógaszőnyegedet is.
A programon való részvétel nem igényel előzetes tudást vagy gyakorlatot ahhoz, hogy megtapasztalhasd a mindfulness csodás hatásait.

📅 Program részletei:
Időpont: 2025.03.01. 10:00-11:30
A program díja: 3000Ft
A helyszínen tea, kávé rendelkezésre áll.
A foglalkozást Dudásné Szerafi Anita – Mindfulness Tanár&Coach, Breathwork teacher, Szociálpedagógus, fogja vezetni. Ha szeretnél jobban megismerni, olvasd el a weboldalam:

Ismerj meg

Helyek korlátozott számban elérhetők (maximum 10 fő), ezért érdemes mielőbb regisztrálni!
➡️ Jelentkezéshez kérlek töltsd ki ezt az űrlapot.
https://forms.gle/ZRPX9Pk2WP3ySzvo9
A férőhelyek korlátozott száma miatt a jelentkezésedet a hozzájárulás teljes összegének előre rendezésével tudod biztosítani.
Az utalást Dudásné Szerafi Anita e.v. részére az, OTP Bank 11773377 – 00166650 számlájára kérjük. Közleménybe írd be a teljes neved. Ez alapján küldöm a számlát a részedre.
Számlázás és visszaigazolás: A számlák kiállítása nem automatikus, ezért nem kapsz egyből visszaigazolást.
Lemondás: A program lemondása és a jelentkezési díj visszaigénylése a helyek korlátozott számát tekintve az adott program előtti UTOLSÓ HÁROM NAPBAN NEM LEHETSÉGES. Betegség kivétel.
🙂Kérdés esetén keress bátran: Dudásné Szerafi Anita
Telefon: +36 30 919 8799
E-mail: anita@stepstoyoursoul.com
Weboldal: https://www.stepstoyoursoul.com

Sok szeretettel várlak, és bízom benne, hogy együtt alakíthatjuk ki Miskolc első mindfulness csoportját, ahol rendszeresen találkozhatunk egy közös meditáció keretében. Hiszen a személyes és csoportos részvételt semmi sem pótolhatja!